六月尝试这些茶饮品：菊花、薄荷绿茶、普洱茶和乌龙茶的消暑解渴佳品

导语：随着六月的到来气逐渐升高炎热的天气让人心生烦躁。在炎炎日里一杯清凉的茶水不仅可以消暑解渴还能提神醒脑。今天咱们就为大家推荐几款适合六月饮用的茶饮品让您轻松度过炎热的。

一、菊花茶：清热解养肝明目

菊花茶是一款非常适合六月饮用的茶水。菊花具有清热解、疏风散热、养肝明目的功效能有效缓解常见的眼干、眼涩等症状。以下是两款菊花茶的冲泡方法：

1. 菊花绿茶：将菊花与绿茶一同冲泡，既能清热解，又能提神醒脑。冲泡时，先将绿茶放入茶壶，再加入适量的菊花，用沸水冲泡，静置3-5分，待茶水冷却后即可饮用。

2. 菊花枸杞茶：菊花与枸杞搭配，不仅具有清热解的效果，还能养肝明目。冲泡时，将菊花和枸杞放入茶壶，加入适量的沸水，静置10-15分待茶水冷却后即可饮用。

二、薄荷绿茶：清凉解渴，提神醒脑

薄荷绿茶是一款具有清凉解渴作用的茶饮品。薄荷具有散热、解表、止痛的功效，能有效缓解常见的口渴、头痛等症状。以下是薄荷绿茶的冲泡方法：

将绿茶和薄荷叶一同放入茶壶，加入适量的沸水，静置5-10分待茶水冷却后即可饮用。饮用时，可依照个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬，增加茶水的口感。

三、普洱茶：消暑解渴，降脂减肥

普洱茶是一款具有消暑解渴作用的茶饮品。普洱茶中的茶多酚和茶黄素具有很好的抗氧化作用，能有效减少血脂、减肥降脂。以下是普洱茶的冲泡方法：

将普洱茶叶放入茶壶，加入适量的沸水，之一泡用于洗茶，第二泡开始饮用。普洱茶的泡饮时间较长，可依照个人口味调整泡饮时间。

四、乌龙茶：消暑解渴，提神醒脑

乌龙茶介于绿茶和红茶之间，具有独到的香气和口感。乌龙茶具有消暑解渴、提神醒脑的功效非常适合饮用。以下是乌龙茶的冲泡方法：

将乌龙茶叶放入茶壶，加入适量的沸水，静置5-10分，待茶水冷却后即可饮用。乌龙茶可多次冲泡，每次冲泡时间逐渐增加，直至茶水味道变淡。

六月，气升高，人体容易出现口渴、出汗等症状。适量饮用茶水，不仅能够消暑解渴，还能提神醒脑、。菊花茶、薄荷绿茶、普洱茶和乌龙茶都是非常适合六月饮用的茶饮品。在冲泡茶水时，要留意掌握好茶叶的投放量和泡饮时间，以保证茶水的口感和营养成分。让咱们一起品尝这些消暑解渴的茶饮品，度过一个清爽的吧！

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【责任编辑:钦凌寒】