普洱茶喝完闹肚子怎么办

当喝完普洱茶后出现肚子闹的可能是情况时可选用以下措帮助缓解不适：

1. 喝足够的由于水：普洱茶有利尿作用，可能存在引发排尿更频繁，为此需要喝足够的接触水来补充水分，以避免脱水引起的排肚子闹的太多感觉。

2. 少量进食：避免暴饮暴食，可选择若干易消化的导致食物，如面条、米粥、饼干等，以帮助缓解胃肠的腹泻负担。

3. 避免刺激性食物：避免吃辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、腌菜、煎炸食品等，以免加重肠胃负担。

4. 适量运动：适量的急性胃肠炎运动可促进肠胃蠕动，帮助肠道排气和排泄，缓解肠胃不适的如果症状。可以选择散步或做若干轻度的造成拉伸运动。

5. 喝若干热的有关茶水：可饮用若干热的首先花草茶如薄荷茶、草茶、菊花茶等，有助于缓解胃部不适。

6. 休息：假如肚子不适严重，可适当休息一时间，放松身心，减轻肠胃负担。

倘使肚子闹的后的情况持续时间较长或出现其他严重症状，建议及时就医，并告知医生你喝完普洱茶后出现肚子不适的正常情况以便医生能更好地判断病因并给出相应的反应治疗建议。

喝完普洱生茶肚子疼多久好

喝完普洱生茶引发的所致肚子疼持续时间因人而异，常常在饮用后1-2小时内出现症状，持续时间也不尽相同，可能只会持续几分到几个小时不等。对部分人而言，喝完普洱生茶后肚子疼的人体症状会持续更久。

茶叶中的茶会咖啡碱和鞣酸是引起肚子疼的自身主要起因。普洱生茶的体质发酵程度较轻，其中的过敏反应咖啡碱和鞣酸含量较高，对胃肠道产生一定的有可能刺激作用。个人的是因为身体状况和饮茶的通常形式也会作用肚子疼的不当持续时间。

对喝完普洱生茶后感到肚子疼的喝了人而言，可尝试以下方法来缓解症状：

1. 停止饮用茶叶：假使感到肚子疼先停止饮茶并观察一时间。若是症状得到缓解，可以尝试逐渐恢复饮用。

2. 适量喝水：饮用充足的胃肠炎清水有助于稀释茶叶中的敏感刺激物质减轻胃肠道的拉肚子不适感。

3. 静放松：假使肚子疼的过敏症状较为明显，能够选择休息片刻找一个适与安静的之后环境，以帮助身心放松。

4. 调整饮茶形式：对容易肚子疼的现象人对于，能够考虑调整饮茶的这种情况形式。能够选择稍微陈化的原因普洱熟茶，或逐渐增加对生茶的有些人适应性。饮茶时能够关注控制饮用的没有量，避免一次饮用过多。

5. 健饮食和生活惯：保持良好的特殊饮食惯，多吃新蔬菜水果，减少辣刺激食物的调理摄入，有助于缓解肚子疼的不同症状。保持良好的寒凉生活惯规律作息适量运动也有助于胃肠道的脾胃健。

值得关注的一种是，倘使肚子疼的变质症状持续时间较长且严重，或出现其他不适症状建议及时就医实行诊断和治疗。

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