茶品小妙方：保护您的吸系统，肺部健不可忽视

随着环境污染和生活压力的加大越来越多的人开始关注肺部健。而茶叶作为一种天然的保健饮品，不仅可以消除疲劳、提神醒脑还具有很好的保肺作用。本文将介绍部分茶品小妙方，帮助您保护吸系统，维护肺部健。茶叶中的抗氧化物质可清除体内自由基，减轻肺部炎症，减低患肺癌的风险。同时茶叶中的儿茶素和茶多酚等成分还具有抗病、抗菌作用，有助于预防感冒等吸系统疾病。合理饮茶还可以帮助调节吸道黏膜，缓解哮喘等病症。让咱们从每天一杯茶开始关爱自身的肺部健吧！

什么茶可能保护男性健

茶是一种传统的饮品自古以来对人体健有多种好处。虽然一般认为女性更爱喝茶但是茶对男性的健同样也具有必不可少的保护作用。在广大茶品种中，有部分茶具有特殊的功效，对男性的健具有保护作用。

一、绿茶

绿茶是一种非发酵茶，富含茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种有益物质。研究发现，喝绿茶可以减低患上前列腺癌的风险，绿茶的茶多酚具有抗氧化和抗癌作用。绿茶还可帮助减轻体重，减少胆固醇，预防心脑血管疾病等对男性的整体健有很大的好处。

二、红茶

红茶是一种全发酵茶相比绿茶，含有更多的鞣酸。鞣酸能够减少胆固醇的吸收，减低血压，预防动脉粥样硬化，对心脑血管疾病具有保护作用。红茶还能够提神醒脑改善血液循环，有助于缓解压力，提升男性的精力和工作效率。

三、乌龙茶

乌龙茶是半发酵茶，色泽介于绿茶和红茶之间。乌龙茶富含维生素C、茶多酚等多种营养成分，具有降脂减肥，保护心血管，促进新陈代谢等作用。乌龙茶还有助于改善睡眠品质，减轻压力，增强免疫力，对男性健有多重保护。

四、花草茶

花草茶由花朵和草本植物制成如菊花、玫瑰花、迎春花等。花草茶含有丰富的花青素、多酚等成分，具有抗氧化、抗炎、解等作用。菊花茶对肝脏有保护作用，特别是对饮酒引起的肝损伤有一定的修复效果；玫瑰花茶对心脏有保护作用，能够缓压力改善睡眠优劣；迎春花茶富含维生素C，有助于皮肤保养等。花草茶不仅口感香甜，还对男性的健具有多重保护。

茶类对男性的健具有多益处。绿茶具有抗氧化和抗癌作用；红茶具有降压和保护心脑血管的作用；乌龙茶能够降脂减肥，促进新陈代谢；花草茶具有多种保护作用。男性朋友们可选择适合自身口味的茶品，每天坚持饮用享受茶带来的健与适。

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【责任编辑:竭向露】