红茶和绿茶都是常见的茶叶种类，它们都含有丰富的营养成分如茶多酚、 等。但是红茶与绿茶对肠胃的作用有所不同。红茶中含有一种叫做儿茶素的物质，它具有保护胃黏膜的作用可以缓解胃肠道不适。而绿茶则含有较多的鞣酸类物质，过量饮用或会刺激肠胃，引起腹泻等不适症状。 从对肠胃的角度来看红茶相对更有益于身体健。不过每个人的身体状况不同，饮茶应依据个人情况来选择适合自身的茶叶种类和饮用方法。
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