茶是一种常见的饮品但是哪种茶可以有效减肥呢？除了茶叶本身，还有哪些其他健饮品有助于减肥呢？本文将探讨这个疑惑。

绿茶和乌龙茶被认为是最有效的减肥茶。它们含有丰富的 和抗氧化剂，可促进新陈代谢和脂肪燃烧。菊花茶、玫瑰花茶、柠檬蜂蜜水等也具有一定的减肥效果。

除了茶，还有很多其他的健饮品可以帮助减肥。例如纯净水可帮助身体排养颜；酸奶中含有益生菌，可以调节肠道菌群；豆浆富含植物蛋白质和纤维素，有利于控制食欲。

选择适合自身的健饮品能够帮助咱们更好地实行减肥计划。

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