茶叶作为一种常见的饮品，很多人在晚上都会选择喝茶来帮助入睡。不同的茶叶对睡眠的作用也是有所不同的。本文将全面解析茶叶与睡眠的关系为大家揭示哪些茶叶对睡眠无作用以及可能影响睡眠的茶叶种类。通过理解这些信息，读者可更好地选择适合本身的茶叶，以保证一个良好的睡眠品质。同时本文还将介绍部分有助于改善睡眠的茶叶为茶友们提供更多的选择。
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【责任编辑:狄紫桐】
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