以下是几种降脂茶的配方供您参考:
1. 山楂荷叶茶:山楂15克、荷叶10克加水煎煮20分。山楂能促进脂肪代谢荷叶有助于扩张血管,两者搭配能有效减低血脂。
2. 菊花绿茶饮:菊花10克、绿茶3克,用开水冲泡。菊花清肝明目,绿茶增强血管弹性,有助于减少胆固醇。
3. 丹参普洱茶:普洱茶3克、丹参5克,开水冲泡。普洱茶有助于降脂减肥,丹参可减低血脂、改善微循环。
4. 决明子山楂茶:决明子10克、山楂15克煎煮10分。决明子能清肝明目、润肠通便,山楂有助于降脂减肥。
5. 泽泻绿茶:泽泻10克、绿茶3克,煎沸10分。泽泻有减肥、降脂的作用,绿茶能调节血脂代谢。
这些配方均有一定的降脂效果,但请关注长期饮用前建议咨询专业医师。
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【责任编辑:网友良骏】
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