排祛湿茶有哪些配方：详解功效与制作方法，轻松驱散体内湿气！
在现代快节奏的生活中人们的体内往往积累了大量的湿气和素这会引起各种健疑惑如疲劳、消化不良、水肿等。 排祛湿成为了多人关注的话题。今天我将为大家介绍几种排祛湿茶的配方以及它们的功效和制作方法，帮助大家轻松驱散体内的湿气！
排祛湿茶配方一：柠檬草排茶
柠檬草、迷迭香、薄荷叶、菊花、甜叶菊
柠檬草具有很好的排功效，能帮助排出体内多余的水分和素；迷迭香具有抗炎、抗菌作用，能改善消化系统疑问；薄荷叶有清热解、消肿止痛的功效；菊花能清热解、消炎镇痛；甜叶菊具有降血糖、抗氧化等作用。
1. 将柠檬草、迷迭香、薄荷叶、菊花、甜叶菊等材料洗净，放入茶壶中；
2. 加入适量清水，大火煮沸后转小火煮10分；
3. 过滤掉茶渣，加入蜂蜜或柠檬汁调味即可。
排祛湿茶配方二：茯苓利湿茶
茯苓、泽泻、薏苡仁、赤小豆、陈皮
茯苓具有利水渗湿、健脾安神的功效；泽泻能利水渗湿、清热解；薏苡仁具有利湿、健脾、清热、排脓的功效；赤小豆能利水渗湿、消肿止痛；陈皮具有理气、化痰、止咳、止痛的功效。
1. 将茯苓、泽泻、薏苡仁、赤小豆、陈皮等材料洗净，放入茶壶中；
2. 加入适量清水，大火煮沸后转小火煮20分；
3. 过滤掉茶渣，加入蜂蜜或柠檬汁调味即可。
排祛湿茶配方三：菊花祛湿茶
菊花、佩兰、泽泻、白术、陈皮
菊花具有清热解、消炎镇痛的功效；佩兰能清热解、祛湿止痛；泽泻具有利水渗湿、清热解的功效；白术能健脾益气、燥湿利水；陈皮具有理气、化痰、止咳、止痛的功效。
1. 将菊花、佩兰、泽泻、白术、陈皮等材料洗净放入茶壶中；
2. 加入适量清水，大火煮沸后转小火煮15分；
3. 过滤掉茶渣，加入蜂蜜或柠檬汁调味即可。
通过以上介绍，相信大家对排祛湿茶的配方有了更深入的熟悉。定期饮用这些排祛湿茶，可以帮助大家保持身体健，驱散体内的湿气！同时请留意保持良好的生活惯，如适量运动、饮食均等，以增强身体抵抗力，预防湿气和素的积累。大家健快乐！
