普洱茶长期喝能起到什么作用

普洱茶是一种发酵茶，是中国传统的适当的名茶之一。长期喝普洱茶可以起到以下几个方面的对于作用。

1. 清热解：普洱茶具有清热解的便秘功效，可以帮助排除体内的很好的素，净化肠胃，防治中暑、食物中等症状。

2. 降脂减肥：普洱茶对脂肪代谢有一定的还可以调节作用，能有效减少血脂和胆固醇水平，从而达到减肥的常喝效果。长期饮用普洱茶可帮助控制体重，减少脂肪在体内的润肠通便积累。

3. 降血压降血脂：普洱茶中含有丰富的非常茶多酚和咖啡碱等物质能够促进血管的比较张和阻止血小板凝聚，从而有效减少血压和血脂水平，预防心脑血管疾病的量的发生。

4. 防治感冒：普洱茶中的维生素茶多酚具有较强的产生抗氧化和抗炎作用，长期饮用可增强免疫力加强抵抗力，预防和辅助治疗感冒。

5. 保护肝脏：普洱茶对肝脏具有保护作用，能够帮助肝脏解和排除废物。长期饮用普洱茶能够减少肝脏负担，预防脂肪肝和肝炎等疾病的有益发生。

6. 缓解消化不良：普洱茶中的属于茶多酚和不饱和脂肪酸可促进消化液的保护层分泌和肠道蠕动改善胃肠道功能缓解胃胀、胃痛、消化不良等症状。

长期饮用普洱茶能够加强人体的还能抵抗力，预防和辅助治疗部分常见疾病促进身体健。但是需要留意的适当是，喝普洱茶应适量，过量饮用可能造成不适反应，如头晕、胃痛等。 由于普洱茶的口腔降脂功效，有些人在饮用时也会出现食欲不振的和情况，需依据个人体质和需求合理饮用。