喝了普洱茶失眠怎么回事，「喝普洱茶失眠」：原因解析与解决方法

特别是新茶，它的提神醒脑的功效特别明显。所以对于不经常喝茶的人来说，喝普洱茶特别是新茶水会导致失眠。如果是晚上喝普洱茶，时间在睡前3h内，同时不要在空腹的情况下喝茶。普洱晚上喝会失眠吗 语音内容 普洱又分生茶和熟茶，但是不论是生茶或者熟茶，普洱是茶饮料的一种，茶、咖啡、可乐等饮料当中都含有 的成分， 是一种黄嘌呤生物碱。

喝普洱茶可能会导致失眠的发生，主要是见于平时就有神经功能衰弱，或者是存在着睡眠障碍的患者更容易出现，其是在晚上喝浓茶更容易出现。因为茶叶中含有茶多酚。普洱茶中含有茶碱，喝了茶碱后会兴奋睡不着觉，其为喝普洱茶失眠的原因。

茶叶中普遍存在 ，所以饮茶可以让人兴奋，抑制睡眠状态，而且喝茶的浓度与量更能影响人的神经系统，激活交感神经，造成人兴奋、心率加快，瞳增大，出汗等症状。