普洱茶润肠通便的功效与正确饮用方法

普洱茶促进排便。长时间饮用普洱茶能防治便秘，改善消化，特别是对惯性缓便秘有很好的效果。治便秘喝普洱生茶会比较好，但喝普洱生茶只能够起到辅助治疗的效果，如果便秘的情况比较严重，需要在医生的指导下进行治疗，如麻仁润肠丸等。 普洱茶味苦、，性寒。

对有些便秘患者来说，适量饮用普洱茶可以改善便秘的症状，普洱茶和细腻润，有暖胃，胃，利尿通便，养颜瘦身等作用。 对于便秘的患者。喝绿茶、薏仁茶和普洱茶等有助于排便。薏仁茶:必须用炒熟的薏仁米和红豆以1:1的比例煮成薏仁茶才有祛除体内湿气、促进肠胃活动、刺激排便的作用。

适当喝些普洱茶，可以起到促进肠胃蠕动的作用，并且有助于促进体内素排出，有助于缓解便秘的情况。普洱茶主产云南，是我国非常有名的一种茶。味苦，，归入胃，肝和大肠经。具有清热生津，消食解酒，利水通便的功效。常应用治疗头痛目昏，发气腹痛，暑热口渴，肉食积滞，神疲多眠。

在日常生活中，对于便秘患者是能够喝普洱茶的，但是绝对不建议多喝。因为从中医来讲，普洱茶属于热性，喝太多可能会导致大便干结，排便困难，排便时间过久等等。什么茶可以润肠通便 喝茶可缓解干燥、润肠、通便，还有减肥的功效，对清除体内素有很大的帮助。普洱茶茶性和可以健脾、暖胃，分解肠道内的脂肪，改善肠道环境。

也可以在喝普洱茶的时候适量地加一些蜂蜜，起到润肠通便的效果会更好。 同时，在饮食上要注意适当地吃一些粗纤维的食物和蔬菜、水果。并对腹部进行按摩，促进胃肠道的蠕动。普洱茶可以起到改善便秘和润肠通便的作用。普洱茶里面含有比较多的微量元素以及维生素，也有矿物质和氨基酸、蛋白质等营养成分对身体有很多益处，比如可以起到改善便秘。

熟普洱茶有很多的功效，发酵后的熟普洱茶含有丰富的有益菌群，进入人体后在胃的表层形成附着膜，具有养胃和护胃的作用。熟普洱茶能有效的去除肠内的油脂，增加肠道的蠕动。

通常来说，喝罗汉果菊花茶、蜂蜜绿茶、普洱蜜茶等可以润肠通便，具体内容如下: 罗汉果菊花茶:罗汉果具有清热润肺、清暑解渴、润肠通便等功效。

喝熟普洱茶一般不会便秘。熟普洱茶和人体的脂肪代谢是有比较密切的关系的。