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李小喵
2024-06-05晚上喝红茶有助于睡眠吗 浙江大学医学院附属之一医院 - 营养科 晚上喝红茶一般不会有助于睡眠。 晚上喝红茶一般会导致失眠，因为茶中含有 和茶多酚。
胡莹莹
2024-06-05失眠患者晚上不宜饮用红茶。 失眠患者晚上饮用红茶可能导致中枢神经系统兴奋性增加，进而加重失眠症状。因为红茶中含有一定量的 ，而 是一种中枢神经 。
东东枪
2024-06-05晚上喝红茶影响睡眠。 现代医学研究表明，红茶中的 藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强，因此。
和文韬
2024-06-05一般的茶中比如红茶、绿茶、普洱茶系列，都含有茶碱，茶碱具有兴奋中枢的作用，不适合失眠病人睡前喝。失眠者只能喝一些不含茶碱的花草茶。红茶是一种经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等工艺处理的茶叶，女性适量喝红茶有一定好处，如排养颜、利尿、缓解疲劳、抗菌消炎、维持心血管健等，但长期大量喝红茶也有一定坏处。
强
2024-06-05喝红茶对失眠有好处，女性可以通过饮食调理、调理等方式进行调理。 红茶中含有 、茶碱等成分，具有提神醒脑的作用，适量饮用能够缓解疲劳，促进睡眠。容易失眠是不能喝红茶的。因为红茶中含有一定的 ，所以这会使得中枢神经出现兴奋的情况，还能醒脑。
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