1. 燕窝的更佳食用时间多数情况下是在空腹时这样有助于营养的吸收。在晚上临睡前大约23点至凌晨1点之间，是阴阳交接的时刻，此时加入纯牛奶一起食用燕窝，既能帮助睡眠，又能增强美容滋养的效果。
2. 具体操作时可将泡发好的燕窝放入碗中，加入适量的纯牛奶，搅拌均匀。牛奶的温和口感与燕窝的滑嫩质地相得益彰，使营养更加丰富。
3. 早上空腹时即早上5点至7点，也是食用燕窝的好时机。此时加入纯牛奶，不仅可以提供能量，还能帮助一天的开始更加活力满满。
燕窝什么时候放纯奶
吃燕窝栏目2024-11-12 22:37:25
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