燕窝护理手法主要涵盖以下几种：
1. 清洁：用温水和软毛刷轻轻刷洗燕窝，去除杂质和羽毛。
2. 浸泡：将清洗干净的燕窝放入清水中，浸泡4-6小时，使燕窝充分吸水膨胀。
3. 换水：在浸泡期间至少换水2-3次，以去除燕窝中的杂质和异味。
4. 软化：将浸泡好的燕窝放入炖盅中，加入适量的清水用中小火炖煮1-2小时使燕窝软化。
5. 调味：依据个人口味，在炖煮期间加入适量的冰糖、枸杞、红枣等食材。
6. 搅拌：炖煮期间，适时用勺子轻轻搅拌燕窝，使其均匀受热。
7. 凉拌：炖煮完成后，将燕窝取出，待其冷却后放入冰箱冷藏，可凉拌食用。
8. 热食：将炖煮好的燕窝加热可搭配其他食材一起食用。
9. 保存：未食用完的燕窝应放入冰箱冷藏避免变质。
10. 关注事项：炖煮燕窝时，火候不宜过大，以免破坏燕窝中的营养成分；同时避免利用铁制或铜制容器，以免作用燕窝的口感和营养成分。
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