燕窝对身体的作用主要表现在以下几个方面：
1. 营养补充：燕窝含有高比例的蛋白质（约50%），以及多种氨基酸、矿物质和糖类可以为身体提供丰富的营养。
2. 美容养颜：燕窝中的营养成分有助于改善皮肤质地，增加皮肤弹性和光泽，减少皱纹。
3. 补肺养阴：燕窝具有补肺养阴的功效对虚劳咳嗽、咯血等症状有一定的缓解作用。
4. 调理身体：对于病后虚弱、中气亏损等症状，燕窝能起到一定的调理作用。
5. 增强免疫力：燕窝中的营养成分有助于增强身体的免疫力。
6. 促进大脑发育：燕窝含有多种氨基酸，对婴幼儿和儿童的大脑发育有积极作用。
7. 改善代谢：燕窝水提物对于2型糖尿病模型小鼠的代谢参数有改善作用能逆转血糖和胰岛素水平。
8. 调理高血压：燕窝具有滋阴润燥、入肾滋水的作用对于肝肾阴虚型的高血压有一定的调理效果。
9. 对孕妇和胎儿的影响：适量食用燕窝对孕妇和胎儿有益，但需关注市场上可能存在的添加剂风险。
10. 抗炎抗氧化：燕窝提取物能减弱氧化应激介导的慢性炎症，改善胰岛素信号传导和抗氧化酶的活性。
'楂樿成分对燕窝影响血糖因素的探究'
燕窝主要看什么影响营养：成分、吸收与价值因素
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