燕窝虫草作为一种传统的滋补食材具有以下几种主要的保健功效：

1. 补气养血：燕窝虫草可以补充体内的气血改善因气血不足造成的乏力、倦怠、面色苍白等症状。

2. 宁心安神：它有助于安定心神改善失眠、多梦等睡眠疑惑提升睡眠品质。

3. 润肺滋肾：燕窝虫草对润肺止咳、滋补肾阴有良好的作用，适用于肺燥咳嗽、肾阴虚亏等情况。

4. 养颜美容：它含有丰富的营养成分，能够滋养肌肤，保持皮肤光滑、有弹性，减少皱纹。

5. 增进免疫力：燕窝虫草中含有的多种氨基酸和微量元素有助于增强身体抵抗力，预防疾病。

6. 抗疲劳：它能够升级细胞的能量，帮助身体抵抗疲劳，恢复体力。

7. 调节呼吸：对改善呼吸的疾病，如哮喘、支气管炎等有辅助治疗作用。

8. 辅助治疗：对于部分慢性疾病，如肺结核、心脏病等，燕窝虫草可作为辅助治疗的手段帮助身体恢复。

燕窝虫草是一种全面的滋补品，对于多种身体不适都有一定的缓解和改善作用。