1. 每天一瓶燕窝可补充丰富的水溶性蛋白质和多种微量元素有助于增强身体的免疫力和抵抗力。

2. 燕窝中的营养成分有助于养阴润肺，对改善呼吸疾病如咳嗽、痰多等有良好的效果。

3. 燕窝可以补中益气，对气虚体弱、体弱多病的人群具有一定的调理作用。

4. 长期食用燕窝能够美容养颜加强皮肤弹性，减少皱纹，延缓衰老。

5. 燕窝中的赖氨酸有助于促进钙、磷等矿物质的吸收对骨骼发育有益。

6. 孕妇食用燕窝能够保胎、改善母婴视觉发育预防妊娠纹，增强体质。

7. 燕窝还具有抗疲劳、改善血液循环、增强抗氧化能力的功效，有助于保持身体健康。