揭秘燕窝的神奇功效：原来它是用来这样滋补身体的！
导语：燕窝一种源自天然的滋补佳品自古以来就备受我国的喜爱。它不仅具有丰富的营养价值还有多种神奇的滋补功效。本文将为您揭秘燕窝的神奇功效让您熟悉它究竟是怎样去滋补身体的。
燕窝又称燕菜，是金丝燕等燕子用唾液制成的巢穴。因其营养价值丰富，被誉为“滋补圣品”。燕窝的主要成分是蛋白质、碳水化合物、矿物质和多种微量元素，其中蛋白质含量高达50%以上，氨基酸种类齐全易于人体吸收。
燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾三经具有养阴润燥的功效。对咯血、吐血、久咳痰喘、阴虚发热等引起的津液脱失症有很好的疗效。长期食用燕窝，能有效改善阴虚内热、气虚等不适症状。
燕窝中丰富的胶原蛋白可以渗透进皮肤表层，使皮肤细腻柔软。燕窝还含有表皮生长因子，能促进皮肤细胞分裂，使皮肤更加紧致有弹性。 燕窝被誉为“美容圣品”。
燕窝中含有多种免疫球蛋白和抗体，能增强人体免疫力，增进抵抗力。对体质虚弱、易感冒的人群，食用燕窝能起到很好的保健作用。
燕窝具有安神补脑的作用能改善睡眠优劣。对失眠、多梦的人群，食用燕窝有助于改善睡眠状况。
燕窝具有益气补中、止咳化痰的功效，对于久病虚损、肺痨咳嗽、痰喘、吐血、久痢、体虚遗精、小便频数等症状有辅助治疗作用。
燕窝性温和、不刺激，对于肺燥、咳嗽等症状有很好的缓解作用。长期食用燕窝，能改善肺功能，预防呼吸道疾病。
购买燕窝时，应选择正规渠道，保障燕窝的品质。优质燕窝呈金黄色，质地干净，无杂质。
将燕窝放入清水中浸泡，用镊子挑出杂质。将水分沥干后，加入炖壶中。
将清洗干净的燕窝放入炖壶中加入适量水，用文火炖煮1-2小时。炖煮进展中留意观察燕窝的浓稠度，以免煮干。
炖煮好的燕窝，可依据个人口味加入冰糖、枸杞等调料。每日食用1-2次每次5-10克。
燕窝作为一种珍贵的滋补品，具有多种神奇的功效。它不仅能滋阴润燥、美容养颜，还能增强免疫力、促进睡眠。正确食用燕窝，能让身体得到全面的滋补，让您拥有健康的生活。燕窝并非万能，对于部分疾病的治疗，还需在医生的指导下实施。在享受燕窝带来的滋补功效的同时咱们也要注重生活的其他方面，保持良好的生活习惯，才能真正实现健康长寿。
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