孕期吃燕窝对宝宝有一定好处，包括促进胎儿生长发育、促进神经发育、增强胎儿免疫力等。 促进胎儿生长发育 燕窝中含有丰富的蛋白质，能为胎儿的生长发育提供营养支持。燕窝对胎儿能够达到促进生长发育的效果，也能够提高智力。 燕窝一般对身体可以起到滋补的效果，在妊娠期间可以吃燕窝，不但对孕妇有帮助作用，提高人体抵抗能力。