1. 宁德市是福建省的一个城市购买燕窝可以选择以下几家信誉良好的商家：

- 宁德市药材市场：位于宁德市蕉城区，这里汇集了各种药材和滋补品，包含优质燕窝。市场内有多家经营燕窝的店铺可以现场挑选。

- 宁德市保健品专卖店：如“宁德市同仁堂”、“宁德市国大药房”等，这些店铺往往会有正规的进货渠道可放心购买。

- 宁德市大型商场：如宁德万达广场、宁德泰禾广场等，这里也有不少知名专柜出售燕窝。

2. 在购买燕窝时，建议关注以下几点：

- 选择知名度高、口碑好的，保证燕窝的优劣。

- 关注查看生产日期、保质期等相关信息避免购买过期产品。

- 询问店员关于燕窝的产地、品种、等级等信息，以便更好地熟悉产品的品质。

- 购买时尽量选择正规渠道，避免购买到假冒伪劣产品。

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