燕窝作为一种珍贵的滋补食材自古以来就备受人们喜爱。对儿童而言燕窝不仅可以提供丰富的营养还能促进智力发育和升级免疫力。燕窝本身的味道有淡淡的腥味让很多小朋友难以接受。本文将为您介绍一系列适合儿童的燕窝搭配旨在提升口感与营养吸收让小孩在享受美味的同时也能获得满满的营养。
做法:将燕窝泡发后,与红枣、枸杞一同放入炖盅,加入适量冰糖,用温火炖煮1小时即可。这款糖水适合生长发育期的孩子食用,有助于补充钙质,促进骨骼发育。
做法:将燕窝泡发后,与桂圆、枸杞一同放入炖盅,加入适量冰糖,用温火炖煮1小时。桂圆具有补心脾、益气血的作用,搭配燕窝对孩子的智力发育和身体发育都有很好的促进作用。
做法:将燕窝、银耳、百合分别泡发后,一同放入炖盅加入适量冰糖,用温火炖煮1小时。这款糖水口感细腻,营养丰富,适合小孩食用。
做法:将泡发好的燕窝与温牛奶一起炖煮,口感细腻,营养均衡。牛奶富含蛋白质和钙质,与燕窝搭配,可以更好地补充营养,增强体质。
做法:将燕窝泡发后,与排骨、红枣、枸杞一同放入炖盅,加入适量冰糖,用温火炖煮1.5小时。这款汤品具有滋补养颜的作用,适合小孩食用。
做法:将燕窝泡发后,与鸡肉、红枣、枸杞一同放入炖盅,加入适量冰糖,用温火炖煮1.5小时。这款炖品口感鲜美,营养丰富,有助于小孩的身体健康。
做法:将燕窝泡发后,与木瓜块一同放入炖盅,加入牛奶和适量冰糖,用温火炖煮1小时。这款炖品口感细腻,营养丰富,有助于小孩的消化吸收。
做法:将燕窝放在干净的瓷器中用温水泡透发涨后捞在干净盘内,更好用镊子钳净燕毛和腐烂变色部分。将清汤煮沸,加入燕窝,小火炖煮10分钟加入盐、料酒、胡椒粉调味即可。
做法:将燕窝泡发后,放入炖盅,加入适量冰糖,用温火炖煮1小时。这款炖品口感滑糯甜香浓郁,适合小孩食用。
做法:将泡发好的燕窝与温牛奶一起炖煮口感细腻,营养均衡。
燕窝作为一种珍贵的滋补食材,搭配红枣、枸杞、桂圆、银耳、百合、牛奶等食材炖煮,不仅美味可口,还能加强营养价值。针对小孩的口味和营养需求,选择合适的搭配食材,可让小孩在享受美味的同时也能获得满满的营养。不过需要留意的是,燕窝虽好但不宜过量食用,应依据小孩的实际情况适量搭配。