# 7月云南旅行必备清单：穿什么衣服？有哪些雨具和防晒措施？

随着夏日的临近许多人开始计划一场说走就走的旅行。云南，作为西南部的瑰宝，以其秀美的自然风光和独到的民族风情吸引着无数游客。7月份正是云南的雨季，天气多变，那么7月份去云南旅行咱们应带什么衣服？需要准备哪些雨具和防晒措施呢？本文将为你一一揭晓。

## 一、7月份云南旅行穿什么衣服？

### 1. 基础衣物

短袖和短裤：7月份是云南的夏季，气温普遍在20℃-30℃之间，故此在白天气温较高时，短袖和短裤是必不可少的。建议选择棉质或透气性好的面料，以保持身体干爽。

长袖和长裤：由于云南早晚温差较大，尤其是在高海拔地区如丽江、香格里拉等地，夜间气温或许会降至10℃左右。 携带长袖上衣和长裤是明智的选择以应对早晚的温差。

薄外套：7月份的云南尤其是在大理、丽江等地，晚上可能存在有些凉爽，所以一件薄外套或风衣是必不可少的。

### 2. 防晒衣物

防晒衣：云南紫外线强烈，长时间暴露在阳光下容易造成皮肤晒伤。 携带一件具有防晒功能的衣物是必要的。

遮阳帽：遮阳帽可以有效阻挡阳光直射，保护头部和面部免受紫外线伤害。

太阳镜：太阳镜不仅能够增加时尚感，还能有效保护眼睛，避免紫外线对眼睛的伤害。

## 二、7月份云南旅行必备雨具

### 1. 雨伞

云南7月份正值雨季雨伞是必不可少的。建议携带折叠式雨伞方便携带且不易受损。

### 2. 雨衣

雨衣比雨伞更加方便，尤其在户外活动时，可全身遮挡雨水。选择轻便、易干的雨衣，以便在雨后快速干燥。

### 3. 防水背包

防水背包能够保护贵重物品不被雨水浸湿，是旅行中的好帮手。

## 三、7月份云南旅行防晒措施

### 1. 防晒霜

选择SPF值在30以上、PA值在 以上的防晒霜，可有效地防止紫外线对皮肤的伤害。建议每隔2-3小时涂抹一次以保持防晒效果。

### 2. 防晒喷雾

防晒喷雾采用方便，适合户外活动时采用。但要留意喷雾可能不如霜状防晒霜持久，需要频繁补涂。

### 3. 防晒口罩

在紫外线强烈的地区，防晒口罩可有效地保护面部免受紫外线伤害。

### 4. 防晒霜和遮阳伞的结合

在云南旅行时，建议同时采用防晒霜和遮阳伞，以达到更佳的防晒效果。

## 四、总结

7月份去云南旅行，衣物选择应以透气、舒适为主，同时关注早晚温差和雨季天气。必备雨具和防晒措施能够帮助你更好地应对多变的天气，享受愉快的旅行。

以下是一份简要的7月云南旅行必备清单：

- 衣物：短袖、短裤、长袖、长裤、薄外套、防晒衣、遮阳帽、太阳镜

- 雨具：雨伞、雨衣、防水背包

- 防晒措施：防晒霜、防晒喷雾、防晒口罩

带上这份清单，你就能够轻松应对7月份云南的天气尽情享受云南的美景和文化。祝你旅途愉快！