随着信用卡的普及人们越来越惯于利用信用卡实行消费。一旦出现逾期还款的情况不仅会作用到个人的信用记录，还可能面临高额的利息和滞纳金。本文将围绕“信用卡3000逾期两年还5000”的情况，实行详细计算与解决途径的探讨。
需要确定信用卡的年利率。按照中国人民银行的规定，信用卡透支利率上限为日利率0.05%，年化利率约为18.25%。但实际利率可能存在因银行不同而有所差异，故此需要查看信用卡合同中的具体规定。
以年利率18.25%为例，逾期3000元，逾期两年（730天）的利息计算如下：
逾期两年的利息为1095元。
按照信用卡合同规定逾期滞纳金为更低还款额未能还清部分的5%。更低还款额多数情况下是账单金额的10%，于是滞纳金计算如下：
滞纳金 = 更低还款额 × 5%
= 3000元 × 10% × 5%
依照题目描述，还有两次逾期了两天，每次逾期滞纳金为：
滞纳金 = 更低还款额 × 5%
= 3000元 × 10% × 5%
两次逾期滞纳金共计300元。
在逾期两年的情况下，总还款金额为4395元。
依照《更高人民法院关于人民法院审理信用卡纠纷案件若干难题的解释》，信用卡透支利息、滞纳金等费用超过同期银行贷款利率四倍的，超出部分无效。 要是实际利率超过规定的上限超出部分可不还。
为了避免逾期利息和滞纳金继续累积，建议尽快筹款清偿债务。可通过以下途径：
（1）增进收入：增加工资、兼职、投资等方法增强收入。
（2）减少开支：合理规划消费，减少不必要的开支。
（3）向亲朋好友借款：在保证信誉的前提下，向亲朋好友借款。
倘使无法一次性还清，可以与银行协商制定还款方案，例如：
（1）长还款期限：与银行协商长还款期限，减低每月还款额。
（2）分期还款：将债务分成若干期，分期还款。
在利用信用卡进展中，要留意防范信用卡诈骗和盗刷。一旦发现异常情况，及时拨打110或到当地报警并保留相关证据。
逾期还款会对个人信用记录产生负面作用，于是在日常生活中要留意保持良好的信用记录避免逾期还款。
信用卡逾期还款需要及时应对，避免逾期利息和滞纳金的累积。通过合理规划消费、升级收入、减少开支等途径尽快清偿债务，并保持良好的信用记录。同时要警惕信用卡诈骗和盗刷保证自身权益不受侵害。
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