一、序言

随着信用卡和贷款在我国的普及，越来越多的人享受到便捷的金融服务。由于各种起因，信用卡和贷款逾期现象也日益严重。逾期还款不仅会作用个人信用记录，还可能引发一系列金融风险。本文将针对信用卡和贷款一直逾期的疑问，提供部分应对方法。

二、合理规划财务

1. 熟悉本人的财务状况

在采用信用卡或贷款时，首先要充分熟悉自身的财务状况，包含收入、支出、负债等，以便合理规划还款计划。

2. 制定还款计划

依据自身的财务状况，制定合适的还款计划，保障每月还款金额不超过本身的还款能力。

三、建立紧急备用金

1. 备紧急备用金

在日常生活中，要建立一定的紧急备用金，以应对突发状况，如疾病、失业等，避免因资金紧张致使逾期。

2. 合理分配资金

合理分配资金，保证紧急备用金既能满足日常生活需求，又能应对突发状况。

四、积极与银行沟通

1. 主动联系银行

一旦出现信用卡或贷款逾期，应立即主动联系银行，表明自身的还款意愿并说明逾期起因。

2. 申请展期或分期还款

按照《人民民法典》第六百七十八条，可以向银行申请展期或分期还款，减轻还款压力。

五、以下是部分建议：

1. 申请展期或分期还款

依据《人民民法典》第六百七十八条，当借款人因特殊情况无法准时还款时，可以与银行协商申请展期或分期还款。

2. 调整还款顺序

在信用卡逾期还款时，能够先还清逾期金额，再还清更低还款额，以避免逾期利息和罚息的累积。

3. 转移负债

若信用卡逾期严重可考虑将信用卡债务转移到其他低利率的信用卡或贷款，减低还款压力。

六、具体操作步骤

1. 理解逾期情况

理解本人的逾期情况，涵逾期金额、逾期时间等。

2. 制定还款计划

依据逾期情况，制定合理的还款计划保证每月还款金额在可控范围内。

3. 主动与银行沟通

及时拨打电话咨询银行客服主动与银行协商还款，表明本人的还款意愿。

4. 按期还款

遵循还款计划，按期还款，避免逾期利息和罚息的累积。

七、总结

信用卡和贷款逾期疑问不容忽视对个人信用记录和金融风险都有负面作用。为解决这一难题咱们要合理规划财务建立紧急备用金，积极与银行沟通，寻求合适的解决方案。只有这样，才能确信信用卡和贷款的正常采用避免逾期带来的困扰。