预防噪声性耳鸣的方法一：不要长时间接触噪音。长时间接触噪音容易损害人的耳膜，因此华爱专家孙明玉教授建议，我们最好减少每天接触噪音的时间，不要长时间待在噪音大的环境中。
预防噪声性耳鸣的方法二：定期进行听力检查。那些必须长时间接触噪音的人，如纺织工、锻工等，一定要定期检查听力，这样可及时发现早期的听力损伤，及早进行治疗，恢复健康。
预防噪声性耳鸣的方法三：做好耳部隔音工作。当您不得不待在噪音环境中，最好戴用耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材。一般在80db噪声环境长期工作即应配用简便耳塞；90db以上时，必须使用防护工具。简便者可用棉花塞紧外耳道口，再涂抹凡士林，其隔音值可达30db。