重庆气矿永川作业区开展全民健康生活方式宣传月活动

　　“每天晚上吃过晚饭，我都要拉着几个小伙伴在附近走几公里。每天走一走，精神都抖三抖！”重庆气矿永川作业区员工孙利华笑着说道。

       9月是全民健康生活方式宣传月。为倡导健康生活理念，大力推广健康生活方式，重庆气矿永川作业区积极筹划，有条不紊推进全民健康生活方式宣传活动组织，进一步提高员工健康综合素质，努力建设环境更美、生活更好、队伍更和谐的作业区。

       积极宣传倡导。作业区充分利用电子屏显示、宣传物料发放、健康知识讲座观看等方式，精心策划、积极组织、全面开展各种员工喜闻乐见、通俗易懂的宣传活动，深入推进健康宣传活动的开展，倡导员工主动学习健康知识，掌握健康技能，积极践行“三减三健”的文明健康生活方式，落实“做自己健康第一责任人”理念。

       倡导合理饮食。作业区以倡导合理饮食为主要工作，在机关后辅及中心站开展以减盐、减油、减糖为核心的健康饮食行动，积极打造健康食堂，同时向员工宣传普及饮食均衡的重要性，使员工群众对合理营养、食品安全、龋病、肥胖、高血压、糖尿病、骨质疏松等常见疾病有科学、客观、正确的认识，引导员工主动养成健康合理的饮食习惯。

       开展适宜运动。作业区以开展适宜运动为重点工作，组织员工积极参与健步走活动，建立良好健走习惯，同时向员工科普健康运动方式，倡导“将运动融入生活，从生活中寻找适宜运动”的工作生活理念，极大调动员工健康生活的主观能动性，引导员工群众主动养成健康的生活运动方式，避免负面情绪，减轻精神压力，保持心理健康。