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生活中的最佳高度

2003-10-29   来源:本站原创    热度:   收藏   发表评论 0

  桌子:应为身体直立,两手掌平放于桌面上,不必弯腰或屈肘关节为佳,约75~80cm。

  照明:白炽灯的灯泡距桌面高度,60W为:100cm、52为50cm、15W为30cm,日光灯距桌面高度,40W为150cm、3OW为140cm,20W为110cm、8W为55cm。

  枕头:应与一侧肩宽相等,这样可使头略向前弯曲,颈部肌肉充分放松,呼吸保持通畅,胸部血液供应正常。其高度约:16cm,)儿童可相应降低。老人用的枕头不宜过高,以免头部供血不足。

  鞋跟:男青年不应超过3cm,女鞋后跟高度以4~6cm为宜,老年人最好为2cm,少年儿童因足弓尚未发育齐全,以穿平跟鞋为好。

  座椅:椅面距地面的高度应低于小腿的长度15cm左右。

  床铺:以略高于使用者的膝盖为宜,使上下床感到方便。

  淋浴喷头:自地面至喷头一般在200cm~220cm,人在卫生间内不会碰撞到喷头上,喷下的水流又恰到好处。