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冬季防病五秘方

2008-01-22   来源:安全文化网    热度:   收藏   发表评论 0

  冬天气候寒冷,很容易受风寒而引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。为了健康过冬,下面介绍五种抗寒防病的方法。

  第一是常喝白开水。冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物的作用。

  其次是常喝枣姜汤。每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。

  第三是坚持用冷水洗脸。这样可以增强人体耐寒抗病的能力,起到预防伤风感冒之目的。

  第四是床头常放些柑桔或薄荷油。柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔,可预防上呼吸道疾病;再有睡前吃几瓣桔子,则能化痰止咳。而把一小瓶薄荷油放于枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛鼻塞的作用。

  最后是夜卧桑菊枕。冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕心,使人头脑清醒,入睡适意,也能防治感冒。