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游泳的安全注意事项

2004-02-12   来源:安全文化网    热度:   收藏   发表评论 0

在进行游泳锻炼时,为了保障安全,一定要注意以下几点:

    在游泳池内游泳
 
    1、入水前按规定清洗身体是很重要的。

    2、做好充分的准备活动。

    3、睡眠不足,身体过于疲劳,或情绪激动,都不宜游泳。

    4、选择辅助器材,如救生圈和潜水镜等。

    5、不要冒险跳水。

    6、遵守游泳池规则。

    7、饭后45-60分钟内不要游泳。

    在天然水域游泳

    1、要充分了解水域的水底情况。

    2、在海中游泳时,必须了解潮汐情况。

    3、总是与海岸线平行游。

    4、注意同一海域的其他船只。

    5、了解水温,最理想的是27摄氏度。

    6、选择辅助器材,如救生圈和潜水镜等。