1、 如果你经常腰痛,可以在地上倒着走,膝盖要弯曲,同时甩开双臂均匀呼吸,每天坚持半小时,一两个月后见效。
2、 为防止久坐后站起来时眼睛发花、冒金星,可以在坐着的时候抖抖脚。
3、 早晨起床前和晚上临睡时,用右手过头顶轻轻牵拉左耳27下,再以左手过头顶牵拉右耳27下,反复两次,持之以恒,可使头发不白。
4、 每晚坚持用热毛巾轻轻搓摩双耳各49次,既能防止感冒,有可治疗感冒。
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