不良阅读影响人体健康

　　边走边看书报：由于精力集中在书报上，忽视了路上行驶的车辆，听不到喇叭声，极易发生车祸。另外，还可能发生撞人、碰伤、跌伤等意外事故。
　　用手指蘸唾液翻书报：多数书报在人群中传阅后，会沾染细菌、病菌、寄生虫卵等，若用手指蘸唾液翻阅，亦能传播疾病。另外，印刷品中含有氯联苯，以及苯、铅、砷等物质，这些物质对人体健康是十分有害的。
　　边吃边看书报：吃饭时，人的大脑在系统指挥下完成唾液、胃肠消化液分泌和加速肠胃蠕动等动作。边吃边看书报，则打乱了大脑对消化系统的指挥，使消化液分泌减少，胃肠蠕动减弱，影响消化与吸收，时间久了，还会造成消化不良和胃痛等症。另外，边吃边看书报，会使大脑供血不足，稍久就会出现头晕、眼花等。久而久之，还会出现记忆力衰退现象。
　　躺着看书报：人体本身有着自己的重量节律，如若总躺着看书报，时间一久，就会打破原有的生理节律平衡，导致神经衰弱，萎靡不振、失眠、经常做恶梦、消化功能减退等病症。此外，长期躺着看书报，势必造成颈、臂、腰等处肌肉劳损，产生疼痛感。特别是会引起眼球外的上、下直肌和眼球内的睫状肌过度疲劳，造成眼眶、眼球胀痛、眼睛斜视或复视，导致视力下降。
　　在阳光直射下看书报：在阳光直射下看书报对眼睛的损害很大。因为阳光中含有紫外线、红外线，对人的眼睛有强烈的刺激作用，而且阳光直射下的照明强度强。长时间在阳光直射下看书报，人的眼底黄斑中心凹处必然遭到强光的伤害，使眼底成像模糊不清，眼前出现很多黑影子。
　　长时间看书报：眼睛要看清物体，就得进行调节。物体越近，光线投入眼睛的放射状角度越大，眼睛所用的调节力也越强。眼睛在进行调节时，睫状肌收缩，晶体向前无凸出，曲度增加，如果长时间看书报，调节强度就会与时俱增，从而引起睫状肌和眼肌疲劳。
　　上厕所看书报：人在厕所内大便时看书报，排便意识会受到抑制，失去了直肠对粪便压力刺激的敏感性，致使粪便在结肠内存留过久，水分吸收过多，从而引起便秘。同时，蹲位时间过久，还会造成盆腔瘀血和痔静脉曲张而形成痔疮。厕所内空气污浊、缺氧，时间过长易感头晕，疲劳。