夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？生活家小编特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识，帮您健康快乐的度过这个夏天。
NBA、F1……这些激烈的体育赛事都是孩子们的最爱，家长们对这类的电视节目也更包容一些，至少比用电视玩游戏要强吧。
其实如果光从对视力的损伤角度，这两者可是旗鼓相当呢。
最近研究显示，平时喜欢看体育节目、用电视玩游戏的青少年，视力不良的比例，比平均水平高出10个百分点。因为在观看体育赛事、游戏画面及激烈场面时，人眼对屏幕清晰度、明暗变化的要求更高，也更容易造成视觉疲劳。
彩电产品影响人眼健康的三大因素为亮度过大、色彩失真、动态影像拖尾，中国电视电声研究所高级工程师刘全恩教授指出，彩电画面的高亮度能带来清晰度感观提升，但过分追求高亮度容易导致眼睛疲劳。
研究还发现，长期观看背投电视出现视力不良的概率最高达到82.3%。相比较之下，等离子电视更适合青少年观看。
当然，看电视对眼睛的损伤主要还是集中在距离、时间等方面，中国少先队事业发展中心青少年健康测评办公室高国杰主任对青少年观看电视用眼卫生指导建议有：观看距离至少要超过两米;一天看电视、屏幕的时间累计不要超过3个小时;彩电屏幕垂直水平角度最好在30度以内;看动态的电视节目要注意休息;彩电屏幕亮度不宜调得太高或太低;环境光要比彩电光稍微暗一些。
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