专家支招甲感防治法：勤洗手多喝水常运动

　　国内多个省份报告甲型H1N1流感聚集性病例，有关专家提醒市民，面对疫情莫恐慌，甲型Ｈ１Ｎ１流感可防、可控、可治。注意佩戴口罩乘坐公共交通工具的人员最好能戴上口罩，以及呼吸道感染症状或发烧的人员和需照顾有呼吸道感染或发烧病者的人员都应该注意及时佩戴口罩。

　　预防要务一：勤洗手

　　保持手部卫生是预防甲型H1N1流感的首要条件。用洗手液彻底洗手或用酒精消毒双手均可保持手部卫生。

　　预防要务二：勤开窗，多喝水

　　空气不流通，没有新鲜空气置换，在这样的环境里，病毒便很容易被呼吸入体内。时不时打开窗户，让空气流动起来，把病毒驱散开，以减少病毒传播的机会。而多喝水有助于保护皮肤，更有助于身体排出代谢物，排出毒素，所以每天至少应喝8杯水或一定量果汁。

　　预防要务三：少扎堆，多运动

　　要减少到公共人群密集场所的机会，对于那些表现出身体不适出发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触,而且体育锻炼对提高免疫力有较强的作用。

　　预防要务四：注意佩戴口罩

　　乘坐公共交通工具的人员最好能戴上口罩，以及呼吸道感染症状或发烧的人员和需照顾有呼吸道感染或发烧病者的人员都应该注意及时佩戴口罩。

　　最后市民如出现流感样病例症状，如发热、咳嗽、咳痰等上呼吸道感染症状时，要及时戴上口罩，到就近的区县级以上医疗机构发热门诊就诊，并尽量避免与其他人接触。