建立家庭应急计划
灾难的发生总是让人猝不及防。“知道如何做”是我们保护自己、保护家人最好的准备和应尽的责任。我们可以按照以下几个步骤来建立个人和家庭的应急计划。
一、家庭应急四步走
（一）基本知识储备?
了解本地区和家庭周围经常发生的灾害事件。?
了解应对各种灾害事件的基本常识。?
寻找家庭中的安全盲点。?
知道如何帮助老人、孩子和残障人士。?
了解本地区、本社区、本单位和子女学校的应急方案。
（二）制定应急方案
召开家庭会议制定自家独特的应急方案，具体内容包括：
（1）家庭成员集合处确定紧急状态时的“家庭成员集合处”，最好有两处：
①家中发生意外时可去的屋外安全地点。
②当发生意外难以到达①地点时，可去的本市某交通便捷地。
（2）家庭紧急联络人
在北京市和外市各选择一位“家庭紧急联络人”。这样，事故发生时，家庭成员可以通过此两位固定的联络人取得联系。
家庭成员集合处：
集合处电话：
地址：
家庭紧急联络人：
电话：
（3）信息联络卡
为每位家庭成员准备一张信息联络卡（老人和儿童尤其必需）。上面记录本人的名字、家庭地址、家庭其他成员、联络电话、年龄、血型、既往病史等信息。信息卡注意每年更新，并在工作单位和邻居家备份。
注意?
•在家庭成员中普及安全知识。尤其要教会孩子急救常识，主要是如何拨打110报警电话等。
•将“家庭紧急联络人”的号码和常用报警号码贴在家中电话机上或近旁。?
•和家庭成员一起讨论和完善家庭应急方案。
（三）核对安全事项
•家庭中通常存在许多安全盲点，请逐一核对您是否注意到了以下安全事项：
•在家中装设油烟警报器，注意安装位置和房间，尤其要重视卧室。?
•不要在衣橱等高处堆放行李箱等重物，以免坠落砸伤人员。?
•储存家庭应急物品并准备家庭应急包。?
•参加灾难应对和急救知识培训班。?
•针对不同灾难和事件，确定家庭中的避难点或“安全房间”。?
•每半年给孩子们讲述一次安全知识，以免他们忘记。?
•应在室内玻璃上粘贴胶纸，以防玻璃破碎飞溅造成意外伤害。?
•让家人都知道电源总开关位置，并学会如何在紧急情况下切断总电源。?
•家中勿堆积易燃物品。?
•窗户应保持开关自如。?
•每个房间都要找出两条逃生路线，如通过房门逃生或借助窗外管道逃生。?
•检查家中电线有无老化、裸露甚至断裂等现象。?
•厨房应备有灭火器，所有家庭成员须了解其使用方法。?
•将家庭紧急联络人、消防队、派出所电话号码贴在靠近家中电话的地方。?
•须在家中浴室地板平铺垫子或大毛巾，防止老人或儿童滑倒。?
•灯具须远离窗帘、衣物等易燃物品。?
•避免将盛水的花瓶、水杯等容器放置在电视机或影音器材上。?
•排查家中其他的安全盲点。
（四）准备家庭应急箱
每个家庭都应准备一些必需的应急物品并放置于箱内，以备不测之灾。家庭可按照下列清单储备应急箱中的日常用品。
【水】?
•储备家庭使用的三天水量，以每人每天4升的标准储存（2升用来饮用，2升供准备食物和清洁卫生）。?
•若有儿童、老人、病人则需加量。?
•水须装在干净、密封、易携带的塑料瓶中。?
•每六个月更换一次储备用水。?
•条件允许的家庭可购买一套合格的便携式水净化过滤器。
【食品】
•选择储备食品应遵循以下几条原则：?
•挑选不需冷藏、即开即食、少含或不含水分的固体食品，如饼干、面包、方便面等。?
•选择轻便易携带的食物。?
•为老人、幼儿和有特殊要求的人准备食品。?
•为宠物准备食物。
食品清单
即食食品
罐装肉、鱼、水果和蔬菜（手工启罐器），罐装果汁、牛奶、汤（如果为粉状或固体，还要另外准备水）。
富含能量的食物
花生油、果冻、麦片、坚果、牛肉干、干果、食物条。
维生素和补品
维生素C、E，促进免疫的药片、氨基酸等。
缓解痛苦或压力的食品
饼干、方糖、加糖的谷类、速溶咖啡、茶叶。
分类存放的调味品
糖、盐、胡椒粉。
【应急工具】?
•简易灭火器（定期更换）。?
•应急逃生绳：承重力不小于200千克，绳直径为25毫米至30毫米，外裹阻燃材料。?
•简易防烟面具：当遭遇火警或遇到其他有害气体侵害时，取出面具戴在头上。?
•其他工具：
锤子、哨子、无线电收音机、电池、手电筒、针线、纸笔、地图、多用刀、防水火柴、蜡烛、铁杯、纸巾、录音机、毛巾、迷你灶、手套、指南针、太阳镜。
【卫生物品】?
•个人卫生用品（牙刷、牙膏、梳子、刮胡刀等）。?
•塑料袋（装垃圾）。?
•塑料桶。?
•香皂、洗衣粉。?
•厕纸。
【衣物】?
•每位家庭成员至少备有两套换洗衣物。?
•轻便结实耐磨的鞋子和舒适的袜子。?
•帽子、手套、内衣。?
•毯子和睡袋。?
•雨衣。
【医药包】?
•应该在家中或车里常备一个医药包，并保证家中成员都清楚医药包的位置和使用方法。?
•如果进行户外活动，也应该随身携带一个医药包以备不时之需。?
•药箱要确保幼龄儿童不能打开。?
•定期更换药品，注意药品保质期。
医药包常用物品
医用材料
药用棉花、药用火酒、四方形消毒纱布、绷带、胶布、剪刀、体温计、棉棒、安全别针。
外用药碘酒、眼药水、烫伤药膏、跌打膏药、消炎止痛药膏、创可贴。
内服药止泻药、退烧片、保心丸、止痛片、抗生素、催吐药、胃药。
其他
消毒药水。
【特殊物品】?
•婴儿用品：尿布、奶瓶、奶粉及所需医药。?
•大人用品：药品、处方药、假牙及有关用品、眼镜、隐形眼镜及有关用品、个人梳洗用具。?
•娱乐用品：给孩子的游戏、书籍和无声的玩具。?
•重要的家庭文件（装在密封防水的容器中，注意备份）。
（1）备份的汽车钥匙、现金、驾照、信用卡。
（2）遗嘱、保险单、合同、股票和基金。
（3）护照、社保卡、病历卡。
（4）银行账户号码、房产证。
（5）信用卡的号码、公司和客户服务电话。
（6）家庭记录（出生证明、结婚证明、死亡证明等）。
（7）家庭所有成员的近期照片和宠物照片。?
注意?
•将家庭应急箱放在方便易取之处，并告知所有家庭成员。?
•上述各项物品须装在密封的塑料袋或容器中。?
•每六个月更换一次储备的水和食物。?
•每年都重新整理和添减相关物品。更换电池、衣物（尤其注意随季节进行调整）。?
•听从医嘱准备适当的常用药品。?
•将家庭计算机中的重要文件进行定期备份。?
•箱中物品须防湿防潮。?
•为婴儿、残障成员和宠物准备特别的应急包。