一、 错误的观念
道格•库普（Doug Copp）是世界上最有经验的救援小组─美国国际救援小组（ARTI）的首席救援者，也是灾难部经理。他曾经模拟摧毁了一座学校，和一个里面有20个人体模型的房屋。10个人体模型用“蹲下和掩护”方法，另外10个模型使用他的“救命三角”的求生方法。 模拟地震发生后，他们通过倒塌的碎石慢慢进入建筑物，并拍摄和记录了结果。
在一个可直接观察到及科学的条件下，这部电影拍摄了他使用的求生技术。结果显示那些用“蹲下和掩护”方法的人存 活率是"零"，而那些使用“救命三角”的人能够达到100%存活率。
根据道格•库普的回忆，“我曾进入的第一个建筑物是在1985年墨西哥地震中的一个学校。每个孩子都在课桌底下。每个孩子都被压扁了。他们如能挨着课桌的走道里他们躺下，就有生还的希望。我不知道孩子们怎么会被误导要躲在某物体的下面。”
简单地说，当建筑物倒塌落在物体或家俱上的屋顶重力会撞击到这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间。这个空间就是被道格•库普称作的“救命三角”。物体越大，越坚固，它被挤压的余地就越小。而物体被挤压得越小，这个空间就越大，于是利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。
所以我们在学校遇到地震的时候，不应该躲在课桌低下，而是马上找“救命三角”来蹲下并自然地蜷缩起身体，降低身体重心。
二、 地震在学校
其实在学校，我们平时都有一定的训练。如果在课室，要在老师指挥下迅速采取一定的防备措施，例抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在地震的感觉没那么强烈后，要马上有序地逃离课室，切记不可慌乱，不可像一窝蜂一样冲向楼梯。如在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物，并跑向比较开阔的地区躲避，因为高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块可能掉下伤人。在地震后千万不要回到教室去，并最好带上书包一起逃离，这样可以用书包来保护头部等较脆弱的部位。
三、地震在家中
如果在家中，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。注意要抓住桌腿等牢固的物体，和保护头颈、眼睛，掩住口鼻。还要注意千万不要跳楼、不要站在窗外、不要到阳台上去！
四、我们要自救
1、如晚上发生地震，而你正在床上，你只要简单地滚下床。床的周围便是一个安全的空间。
2、迅速离开门框，如果站在门框下，当门框向前或向后倒下时，那就会被头顶上的屋顶砸伤，如果门框向侧面倒下，那也会被压在当中。所以，无论如何，如果不迅速离开门框的话，你就会受到致命伤害。
3、千万不要走楼梯。楼梯很容易就会倒塌，而且有可能会被楼梯的台阶割断，会造成很恐怖的毁伤。
4、尽量靠近建筑物的外墙或离开建筑物。靠近墙的外侧远比内侧要好。你越靠近建筑物的中心，你的逃生路径被阻挡的可能性就越大。
5、如果不幸陷入险境，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救援人员到来。
6、避开人流，不要乱挤乱拥，
7、不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
总结：
我们作为一名中学生，应该学习更多的防震知识，并在地震时保持镇定。自己首先保证自己的安全，在确保安全下，在一定条件下我们可以去帮助专业人士去救助他人。而我们又要改变一些传统的错误观念，更新一些新的自救策略，并将这些策略加以宣传，让自己周围的人都可以在地震中得以将损害降到最低。