保护视力应注意什么？

中小学生的主要任务是学习，所以养成良好的用眼卫生习惯，保护视力十分重要。为此，应当做到：
１、 读书、写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离应保持大约３０厘米。
２、 连续读书、写字１小时左右要注意休息片刻，或者向远处眺望一会儿。
３、 不要在昏暗的光线下或阳光直射的条件下看书、写字。
４、 不要躺在床上读书，也不要在走路或者乘坐汽车是看书。
５、 不要长时间看电视、操作电脑或者玩电子游戏机。
６、 每天坚持定时做眼保健操，预防近视眼。