疲劳的主要特征是：
（1）只要不是过度疲劳都是可以消失的。人体疲劳后经过休息，身体完全具有自动恢复原状的能力。克服肌肉运动的疲劳过程，就是发展耐力的过程。一般只有在疲劳阶段，机体的耐力素质才能获得有效的提高。因此，就业前的培训，不仅是技能和知识的培训，还应有必要的体能训练，以提高职工的耐力素质。
（2）人体一旦过度疲劳，不仅降低了人的作业效能，而且产生不想继续作业的念头。这种现象主要是由于人体机能活动组织自动而无意识的抑制与对休息的要求而产生的。控制过度的劳动，可减少人体能量消耗，有利于调节心、肺和
神经系统的功能，使身体赢得充沛的精力，保证未来工作效率的提高和失误的减少。
（3）疲劳是全身性的。局部疲劳会引起全身疲劳；生理疲劳和心理疲劳是相互影响的。体力疲劳是由于过度使用身体某部位所引起的，但并不是身体某一部分疲劳，而是整个身体的自觉症状，如疲倦、无力、头昏眼花、全身不适、由于全身症状而使大脑也产生疲劳。在大脑疲劳的情况下，许多在不疲劳时能够解决的问题，这时却不能解决。也就是说，大脑疲劳与体力疲劳，心理疲劳与生理疲劳是密切相关的。