工作场所中的一些因素会使你的身体受到损伤。为了预防这些损伤,你首先应当查明任何存在的危险因素。一旦查清了这些因素就要找到排除他们的办法。
危险因素 |
定义 |
可能的解决办法 |
高度重复 |
一遍又一遍的进行相同的动作。 |
重新设计所做的工作以降低重复动作的次数,或者增加重复动作之间的疲劳恢复时间,或者调换到不同的工作。 |
过大的力量 |
做拉、敲、推等的工作所需过多的体力。工作量越大,身体劳动程度越剧烈。 |
减少需要耗尽体力完成的工作。重新计划任务:分配给更多的工作人员,使用机械帮助。 |
笨拙的姿势 |
弯曲或扭曲你身体的任何一部分。 |
设计任务,用设备或工具使你的身体保持在自然的或者适当的位置。 |
静负荷 |
在一个位置上保持很长时间会引起肌肉紧缩。 |
设计任务使其避免静止不动的位置,提供改变位置的机会。 |
定向压力 |
身体与坚硬的表面或边缘相接触。 |
改善工具和设备的设计以便消除压力或者提供缓冲材料。 |
振动 |
使用振动工具或设备。 |
使双手与振动隔离。 |
极端的冷和/或者热 |
寒冷可以减弱人的知觉、减缓血液流动,抑制力量和平衡。 热可以加剧疲劳。 |
使身体隔离,控制温度。 |
组织管理工作差 |
包括:机械式的工作、不合理的休息、单调的任务、繁多的限制条件。 |
合理的工作量,充分的休息、形式多变的工作和个人的自主。 |
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