有关行业或工作:数据输入员、文员、收银员、机器维修工人、理货及仓务员、乐师等。假如在工作及日常生活上会经常碰到以下的情形,亦会有机会患上手部及前臂腱鞘炎:手部经常维持一个重复性的动作;工作时经常须要弯曲手腕;经常抓紧或 着工具或对象;经常把手臂提高;
病因:腱鞘炎是由于手部肌肉及前臂肌肉长期维持一个重复性的动作,加上速度及力度的运用,而令手部及前臂的肌腱受损及发炎。
病征:手部疼痛、肿胀及触痛等,症状可能蔓延至前臂部分。
预防方法:要预防腱鞘炎应尽量避免手腕屈曲或扭转抓紧对象时应使用整个手部,避免只用手指去抓紧对象尽量减少重复性动作,如长时间打字;减低动作的速度及力度,尽量使用电工具及设计良好的工具帮助让手部及前臂得到休息和做一些手部运动去松弛手部肌腱。
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