因工作造成受伤的风险因素

　　因工作造成受伤分成2个形式，即：突然性形式 和 逐渐性形式。

　　1. 突然性形式 如：抬东西时，背突然有受伤的状况。这种受伤，可以说是因工作造成的，因为是在工作时突然发生受伤状况。

　　2. 逐渐性形式 这种受伤，通常是找不出原因。工作人员说不出在何时发生受伤状况。这种受伤状况会造成很多问题，尤其是关于要决定是否因工作造成，因为工作人员也许去做其他业余工作或去运动。因此，要用因工作造成受伤的请假权利就会比较困难。

　　这2种受伤形式，可以由降低有关工作中的7项风险因素而得到预防效果。如下：

　　1. 超过自己力量的工作， 怎样才知道是超过力量的工作 ？ 对物件如盒、麻袋的重量规定低于自己最高的能力，是一种可以预防发生受伤的方法，但这是一般的方法。泰国的劳动部法规有一项规定，禁止一般人民抬、提、揹、扛、顶托超过50公斤重的东西。这项规定在2004年12月份宣布有效施行。

　　上述的重量规定是给一般的人民规定的。每个人的不同性质，如：强壮性、弹性、忍耐性，对工作人员的受伤率有影响。因此，工作人员在工作时要常常问自己，所做的工作是否超过自己的力量 ？ 要评估每天所须要做的工作是否超过力量 ？

　　2. 反复的工作， 有些工作虽然不需要用太大的力量，但是需要反反复复而多次的工作，也可以造成受伤的。如果将身体的组织跟橡皮带比较，橡皮带被小小的力量多次而反复的拉着也会烂或断。这种受伤通常发生在手指和手腕的部位，尤其操作电脑的人员、剪裁缝制衣服的工人。

　　要说该工作是否有问题的简单原则，需要用强壮性的因素为主。如果哪一项工作需要反复操作而重量超过最高能力的百分之三十，受伤的机会就越高。

　　在实践上，用疲劳和酸痛的状况来作提醒。如果在工作时，觉得疲劳，不要熬着，应改换去做其他工作。试试观察自己，在隔一天要工作之前，疲劳和酸痛的状况是否已消失 ？ 如果还感觉到上述的状况，就表示所做的工作太反复了，必须寻找放松的方法和安排更多的休息时间。

　　3. 不适当的姿势(awkward postures)， 试试身体站直，胳臂靠身躯，手掌转向前面，这是身体的关节处于适合姿势的正常姿势。如果哪一关节的角度偏斜于正常姿势约15角度，该关节的内边将被压，而对面的筋和肌肉则被伸展。简单试试，背直坐着，而后将脖子俯下至大约可活动的一半（下巴触及胸膛），这样保持一段时间，将开始有酸痛的症状，尤其是在颈背骨后面的部位。

　　其他不适当姿势的例子，如：抬手或张开臂膀超过15度，翻手腕或翘起手腕超过10度，俯身或扭背超过20度等。工作场所的布置，须可以避免不适当姿势的发生，如：将电脑屏幕的放置高度调放在适当的位置，不要放置太低致使需要俯下脖子。

　　4. 处于任何一个姿势的时间太长，虽然所举动的姿势已适当，但如果处于该姿势的时间太长，身体的组织也会同样受伤的。最明显的例子就是坐的举动，虽然工作人员所坐的姿势适当，但如果坐的时间太长，将使来滋养背的血减少，肌肉和各种组织将缺乏弹性，就会容易受伤。

　　工作人员应该避免处于任何一个姿势的时间太长，如：不应该坐或站超过2小时。在操作电脑时，每半个小时应该换换姿势，可以仰上或俯下脖子，或向左向右转动脖子。

　　5. 下压的力量，可能由身体的重量或工作场所内的工具设备的重量压下，这对身体的组织、皮肤、肌肉、筋、血管、神经等有影响，该被压的部位将缺乏血去滋养，使上述组织破坏和受伤。下压力的大小有2个因素，即：重量或下压的力量和受力量影响的面积。例如：脚掌的被压力是根据体重和脚掌的面积，如果体重很重而脚掌的面积小（脚掌小），脚掌的被压力将很大。 用钳操作工作，手掌的拇指范围部位将被力量下压，该部位的神经也将被力量下压，致使产生麻木的症状。

　　降低下压力量的简单方法就是增加所接触的面积，如：穿鞋底柔软的鞋，这样，下压力量将分散至脚掌的全部位。 设计的工具紧贴着手掌和手指，就可减轻下压力。

　　6. 震动力，有些工具带有很大的震动力，如：道路挖掘机，其震动力的频率120-200回/秒钟，对手的血管和神经有影响，可能造成指尖缺乏血来滋养而至手指瘫痪。机器的震动频率20回/秒钟，会造成脊梁骨衰化，卡车及拖拉机的驾驶员常会发生这个症状，因为卡车的机器安装在驾驶员的座位下面，震动力因此传过座位至驾驶员的身体。当脊梁骨所受到的震动力大过其他部位，构成脊梁骨组织内的液体将被排出，造成失去弹性而衰化，就会比通常人较容易背痛。

　　降低震动力的简单方法是用柔软的东西来减轻震动力，如：操作道路挖掘机时用厚手套。卡车驾驶员的坐垫应该厚和柔软，能够减轻卡车驾驶员脊梁骨所受的震动力。

　　7. 太热的温度，在热的地方工作，如：露天或在矿井内。对身体会有2个影响，即：由于体内的温度过热而使肌肉容易疲劳和造成中风晕倒、失去知觉。

　　要预防上述症状，应该准备可预防的器具，不要让热气直接传到身体，如：戴着能疏散热气的帽子，可预防阳光的辐射不直接传到身体。在工作时喝水、穿着能疏散热气的衣服，能使身体内的热气散发出去。

　　上述的7个风险因素都可以预防的。 先预防肯定比后修复好，这使工作人员不会因工作而受伤，能过着好的生活。