凡在一天之内能听到雷声的就算一个雷暴日。某一地区雷电活动的频繁程度，以该地区一年内的平均雷暴日数，即年平均雷暴日来衡量。此外，也有用雷暴小时来衡量雷电活动的频繁程度的（我国大部分地区一个雷暴日约折合三个雷暴小时）。
山地雷电活动较平原频繁，我国南方某些地区每年最多的雷暴日高达100～130日，一般也在80日以上；华中地区约40～80日；长江以北大约为20～40日，西北地区在20日以下。年平均雷暴日不超过15日者称为少雷区，超过40日者称为多雷区。
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