一、 什么是矿工的自救和互救
为了保护煤矿工人的安全和健康，党和国家制定了“安全第一”的方针，颁发了一系列安全工作法令和规章制度。只要人人都自觉地按照这些规定去做，煤矿的事故是完全可以避免的。但是，作为一名煤矿工人，仅仅知道怎样防止和排除事故是不够的，还必须知道，并且要熟练地掌握，在一旦遇到意外灾变时，怎样正确而又迅速地进行自救和互救，使自己和其他人员能够安然脱险得救。如果只注意预防事故而忽视了自救和互救，就不能算作是一名合格的矿工。这本书就要专门讲讲矿工的自救和互救。
什么叫矿工的自救和互救?所谓自救，就是井下发生意外灾变时，在灾区或受灾变影响的区域内的每个工作人员进行避灾和保护自己的方法，而互救则是在有效地进行自救的前提下，如何妥善地救护灾区内受伤人员的方法。首先要做好自救，才有可能进行互救。
矿工的自救和互救包括：熟悉并掌握所在矿井灾害预防和处理计划；熟悉避灾路线和安全出口；熟练地使用自救器；发生各种灾害事故时的避灾方法，抢救灾区受伤人员的基本方法以及学会最基本的现场急救操作技术(包括人工呼吸、心脏按摩、止血、包扎、骨折临时固定和伤员搬运)等。
矿工的自救和互救技术是煤矿工人的基本训练内容之一。每个煤矿的领导者，应有计划地对所有煤矿工作人员进行这方面的学习和训练。凡是没有经过专门训练，不能熟练地掌握自救和互救技术的人员，都不允许下井工作。
二、 灾害预防和处理计划
我们在同大自然作斗争时，可能会出现各种意想不到的情况。党和国家要求我们，在从事生产和建设的过程中，既要尽最大努力，争取最好的工作成绩；同时又要充分预见到可能发生的最坏情况，并做好充分准备，随时排除和应付可能发生的灾害事故，把事故所造成的损失减少到最低限度。矿井灾害预防和处理计划就是本着这个目的而编制的。
矿井灾害预防和处理计划包括以下几方面的内容：
1．针对本矿井具体条件采取的预防事故发生的主要措施和人人必须遵守的安全规定。
2．矿井一旦发生事故时，井下人员应该在自己的岗位上做些什么和怎样行动。
3．发生事故后安全撤出灾区人员的措施，其中包括立即通知灾区人员撤出的可靠方式，引导他们撤退的安全路线，以及灾区人员万一不能撤出时所应采取的暂时避难措施等。
4．对灾区人员进行救护、消除事故后果和恢复正常生产的措施。
编制好和贯彻执行好矿井灾害的预防和处理计划，是煤矿安全工作中落实“预防为主”这一原则的重要措施，使每个矿工熟悉和掌握它的内容，并在必要时组织避灾演习，不仅是矿井领导人的责任，而且也是关系每个井下工人切身利益的大事。因此，每个工人都要以高度的责任感，认真学习和执行本矿井的灾害预防和处理计划，特别要熟悉矿井的避灾路线和安全出口。